打卡自律

最近一段时间，自己其实特别忙，老妈在这继续调理身体，而我最近因为交付问题以及新老板要培训，又让我的工作变得超级繁忙。

而对于我这样一个计划性不强，执行力相对比较弱的人来说，最近我坚持做了几件事情，让我想分享下。

第一件事情，是跟着闲莫老师学习参加了两期视觉训练营，听说读书以及进行书画临摹，每期21天，我都坚持下来了。因为形式是以99元押金诱惑，如果全勤的话，可以全额返还。在这样的激励下，我第一期是唯一一个参加并全额打卡的。第二期也很赞，有很多优秀的同学通行，慢慢养成了每天听书画画的习惯，虽然有一天打错了，最后还是有幸能够算全勤，一起再继续参与下一期。

其实99元，也真的不多钱，但是在这样的刺激下，还有同学老师的鼓励下，确实对P的我来说，很有作用和帮助。通过42天的练习，我虽然还不能自己创作，但是临摹得越来越自如了，相信在下一期里，我会更加棒。

如果视觉训练营的难度为4,那这个月参加的跑步训练营的难度就是9.9了。由于这么多个月，在闺蜜群每周设定目标，然后执行，但是运动得内容一直没有办法完成。

可能确实内心对运动比较抗拒，没有足够的动力和压力，促使我去运动，当然其实知道这些都是借口。

所以上个月末，看到洋星老师在朋友招募9月份跑步者，尤其看到每周三公里，押金200块时，我心动了，因为比以前每天1公里还简单哈。

可是悲催的是，加入群之后，发现任务其实是每周3次，每次3公里，我真的发现上了坑。可是既然来了，我就准备一起玩了，试试自己的底线吧。

说实在的，对于我好久没有运动的人来说，跑3公里真的是挑战哈……而且第一周，我实在太忙，最后周一到周五没有跑一次，最后只能周末两天跑三次，而且我好久不运动后，好不容易周六跑了一次，周日早上跑了一次后，肌肉反应明显，晚上再跑的时候真的痛苦，后来咬紧牙关才坚持下来，

第二次，我规划还是没有规划好，还是三次都留到了周末，因为在苏州上课，所以周六早上，下午放学后有时间，周日早上都跑了。这次其实也不容易，但相对比较早完成了任务，心理还是感觉赞赞的！

现在想想，好多时候，我们确实需要有人推我们一把，打卡确实对不太自律的人有效果。

这是第三周了，希望我这次坚持能够做些时间安排上的改善，加油️！

总结下，如果你自己觉得不够自律，执行力不够，那就找其他自律的人或者一群人一起监督提醒，帮助你成长。一个人走得快，一群人走得远。