编辑部：
我发现自己好像很小气 还有嫉妒心也蛮强的
小气方面的话
就比如
有时候别人跟我借东西 我都不大愿意借 或者催他快点还
嫉妒心强的话
就比如我同学跟我一起上课 我不喜欢她老在我身边回答问题 复习的时候不想她在我身边复习 我感觉压力很大
我觉得我是在嫉妒
还有她减肥不吃晚饭 然后经常要跟我比腿细跟手细 我会心里不舒服
都感觉自己是在丑人多作怪了
你说 我要怎么改这两点 他们觉得我好说话 可是我觉得自己并不大度 就算表面不说什么 我心里还是会不舒服的
二木
亲爱的二木：
你好。
如果不出我所料，当这封来信被大家读到时，我猜90%以上的人都会有突然被雷劈中的感觉，因为“嫉妒”这个情绪简直是无处不在。
我们为什么容易产生嫉妒呢？嫉妒的情绪有什么规律吗？
来，给你们讲几个小故事…
故事一：
河滩上有两颗石头，从小在相似的生活环境、教育背景、社会阶层下长大，原本以为大家都是一样的，结果有一天被石头爱好者拿去拍卖，石头A居然价格更高！
石头B就不开心了，长久以来的平衡突然被打破，嫉妒的情绪就冒了出来：明明差不多，凭啥石头A比我贵？
结论：长久以来明明感觉差不多，但结果对方居然取得了更多成就，这时候的不公平感，容易让我们产生嫉妒。
故事二：
同一时期被拍卖的，除了石头A、B，还有一个超精致的花瓶也非常非常贵，但石头B并不嫉妒它，因为它是花瓶，本来就应该很贵。
结论：我们不会嫉妒和我们不相干的人，也不会嫉妒原本就比我们优秀很多的人。
故事三：
石头B按下心中的愤怒去观察石头A，发现石头A非常光滑细润！原来，石头A在石头B不知道的时候，都在努力冲刷打磨自己。
结论：有时候我们认为的不公平，可能只是来源于主观的错误判断。我们往往只看到别人的成果，却忘了对方的付出。
故事四：
实际上石头B也经常冲刷打磨自己，也投入了很多，可为什么价值却远远不如石头A呢？
结论：我们容易嫉妒那些明明和自己差不多，却因为运气、机遇而成功的人。
总之，千千万万的嫉妒都在咆哮着三个字：
而不服气的背后，最根本的原因其实就是：
所以，与这个人拉大差距你就不会再嫉妒他了，要么超越他，把他甩开；要么站在原地不动，等他跑远。我想每个脑子正常的人，都知道怎么选择。
要知道，嫉妒是人性的一部分，情绪来的时候，看似是讨厌别人，但实际上是对自身的不满意。不满意自己的付出，不满意自己的成就。
也就是说，如果你在嫉妒别人，说明你其实是在自卑。
如果你因为嫉妒就失态甚至报复对方，你就会变成电视电影里的反派角色，我想这不是你希望看到的结果。
那，一旦嫉妒情绪出现，我们要如何优雅地面对和处理呢？
告诉你，最有逼格的嫉妒是：把嫉妒藏在心底，观察他，学习他，超过他，再去嫉妒下一个…
享受被嫉妒的周末学长
下面，是上周第二期“你来当浪矢爷爷”活动中精选出的一封回信。
亲爱的二木：
你好，通过你的这封信，不知道我是否能大胆地猜测你是一个比较敏感的姑娘，如果是的话，感觉你跟我很像呢。
对于你提出的问题，因为我也有类似的经历，而我目前也在努力克服中，所以我提出的建议虽然不能保证对你百分百有效，但希望我的经验能对你有所帮助。
首先，关于你说的“小气”的问题，我感觉这更像动物保护自己领土及所有物的天性。因为远古时代起，我们的祖先就有划地而居的习惯，所以遇到侵犯个人领域的行为，就会有引发我们带有攻击性保护行动。我觉得这是我们的本能吧，就像即使是当今世界，也有非常明显的国家界限不是吗？
我想你应该是一个比较注重个人隐私的姑娘，对于属于自己的物品有较强的“占有欲”，请相信，这并不是小气，而你也并不是一个人，有相当一部分的人都存在类似你的这种心理，只是表现是否明显，而你又是否发现罢了。
当然，如果你觉得这种心理给你带来困扰的话，你可以试着尽可能地说服自己：这是举手之劳，别人有困难而我们恰好能帮上忙的话，这是一举两得的事，我们应该高兴才对。
但如果说服不了自己，我们可以先做其他的事让自己不去太在意这件事本身，而可以这样想：风水轮流转，我们也可能有需要借别人东西的时候，我们会希望别人是乐于助人而不是不情不愿。
这样想，是不是心里会好受一点？
我们每个人都是不完美的，逐渐接受自己的不完美是成长的必经过程。
你说你“嫉妒心强”，可能你自己也不够自信，如果那位同学真的给你造成那么大的困扰，你是不是应该考虑一下远离她呢？你的来信让我感觉到你在那位同学身边似乎很是压抑，假使她已经让你感到如此不愉悦，请尽可能地远离她。
还有，试着一点点地表达自己真正的想法。刚开始会很难，但我们需要不断尝试。比如：碰到自己不想回答的问题，微笑、再微笑，现在，对着镜子试试看吧！在拒绝别人的时候也是越简单直接越好，不想说的话就保持沉默，有时候沉默也是回绝的最好方式，因为当你想要拒绝时，你全身上下都会传达出这样的信息，我相信有点眼力见的都能感觉得到。
最后，我希望你能好好修炼自己。看书是最好的方式，当你读的书多了，读得深了，你的心境也会发生转变，只有当自己的内心真正强大了之后，你才会发现现在的烦恼不过都是庸人自扰罢了。
当然，改变的过程不可能时时都顺利，当我们觉得满心疲惫、快要坚持不下去的时候，就跑步吧！什么都不用想，跑累了你就会发现心情也畅快很多，虽然不能解决问题，但总归是一个很好的发泄途径。
以上是我的一些经验和感悟，因为我也是还在不断克服中，所以难免会有不足之处，但还是希望能帮到你。
心情不好时，请时刻记住：
共勉！
kimyza
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