昨天晚上把闹钟又提前了10分钟，5点50起床，刷牙、洗脸、上大号，然后站桩开始了，决定今天不开摄像头，刚开始站桩时老师要面向南或东，我客厅的窗户是向北的，卧室的窗是朝南的，想着到南边去站桩，但是开着音频，又担心吵到楼下的人休息，还是到客厅吧。在客厅脸不对着窗户，对着东面。站桩的过程中，后背发冷，但是身体又在流汗，右边的膝盖不太舒服，腰也有点难受，下桩右腿有些抖，肚子稍微有点不舒服。
昨天晚上把闹钟又提前了10分钟，5点50起床，刷牙、洗脸、上大号，然后站桩开始了，决定今天不开摄像头，刚开始站桩时老师要面向南或东，我客厅的窗户是向北的，卧室的窗是朝南的，想着到南边去站桩，但是开着音频，又担心吵到楼下的人休息，还是到客厅吧。在客厅脸不对着窗户，对着东面。站桩的过程中，后背发冷，但是身体又在流汗，右边的膝盖不太舒服，腰也有点难受，下桩右腿有些抖，肚子稍微有点不舒服。
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站桩第516天，中午站桩，坐桩姿势，例假第二天，大学步第67天。 今天例假第二天，中午站桩，自由呼吸，说是自由呼吸...
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站桩站桩站桩
昨天在公司站桩，大姨妈第二天mark
本文标题：9月9曰站桩第二天
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