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45|你选择顺从现实还是反抗现实?

45|你选择顺从现实还是反抗现实?

作者: 小王心理咨询 | 来源:发表于2024-07-24 16:52 被阅读0次

    这节课作者讲自我转变过程中,应对现实的第二个重要改变,顺从现实和反抗现实。咱们一起来学习哈。

    顺从现实

    在顺从现实阶段,人总是根据现实做决定。这个阶段的人,他们的思想很容易被现实左右,陷入一种短期的功利主义思维,因为只有短期的现实能给他们明确的信号。顺从现实的人很难容忍模糊和不确定,因为现实的信息是他们唯一的依据。

    总的来说,他们并不相信自己,而更相信他们所谓的现实。他们总是期待只要投入一件事,就会得到好的结果,如果不确定有好结果,他们就很难真的投入做一件事。他们不停的选择和纠结,摇摆不定,总是被现实牵着鼻子走……

    所以顺从现实的人,有很多的理由和借口,来解释自己为什么会变成现在这样。

    可是有时候,当我们有一个重要的自我想要保留,我们为了保留这个重要的自我,就容易进入另一个极端:反抗现实。

    反抗现实

    在转变中,当人们觉得现实和想要成为的自己冲突时,人们就会选择逃避现实,从幻想中保留另一种自我来反抗现实。

    反抗现实的一种表现,是怨天尤人。觉得老天爷对自己不公平。看什么都不顺眼,也什么都不想做,

    还一种反抗现实的方式就是对现实的“理想化”。某种程度上,理想化是我们通过幻想代替现实,并用美化的幻想来贬低现实。

    因为陷入了不切实际的幻想中,所以理想化的光环很容易破灭,而这也变成了他们没法进入现实的理由。

    对于理想化的人,他们需要一个已经存在的,完美的现实来承接他们的生活,但完美的现实并不存在,他们就只能让自己的生活停留在幻想中,把现实隔绝在外。

    当我们不得不走出这个幻想的保护伞,重要的不是现实的对错,而是你要怎么面对并利用现实。

    我们都知道,真正的新自我,一定是在现实的土壤中才能成长。当你接受了这一点,并真的走进现实,也许你会发现,就算现实不如你所愿,它也绝不是你的敌人。现实只是现实。

    下一节,咱们继续学习怎样理解和利用现实。

    ---《陈海贤.自我转变50讲》学习笔记

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