为什么要喝粥？

为什么要喝粥？因为喝粥可以稀释你的血液。血液被稀释，含糖量也就相对下降。

为什么要喝稀粥？因为我们现在喝自来水，自来水是通过紫外线照射，为了消毒，但是在紫外线照射的过程当中，加大了水分子的引力作用，水分子都变成水分子团。

人体吸收能力是单个水分子到五个水分子团之间。通过照射之后的水变成了三十到四十的水分子团。人体不容易吸收。

喝稀粥的目的就是让人体吸收有分解水分子团的淀粉。淀粉被吸收了，单个水分子也被吸收进去，这便能够稀释血液。要不然你口渴，喝完一肚子水，还是口渴，说明你没有吸收。它只是经过胃，从尿液排出，所以你还是感觉很渴。

喝完一碗稀粥，一天都不口渴。所有人喝稀粥都可以，还可以防止很多疾病。