拖垮我的是什么

研究生毕业，重点211大学研究生毕业，如今34岁，在一个大型生产企业的办公室做一份“技术类”的工作收入不足5000。难以养活自己的一双儿女。到底是什么拖垮了我？

借着从网络上看到的一篇深度剖析人性的文章，我对号入座，找找深层次的原因。

首先，当我学习或者读书的时候，总有一种读书无用的不良情绪产生，所以我的读书仅仅止于计划，或者翻阅一下。压根儿就没有读到，更何谈消化吸收来汲取营养。

其次，每当产生不良情绪之时，我的注意力被微博热点、朋友圈、淘宝购物、影视剧吸引。而这些信息与我而言不能【为我所用】，却对我造成了极大的干扰。

第三，结果就显而易见了，我的专业知识仅仅停留在我知道的层面上，并没有消化。对于一个专业技术人员来讲，在专家讨论之时我显得比较“无知”。对于娱乐八卦等热点信息却略显“专业”。

由此，拖垮我的看来源于一种“读书无用”的不良情绪进而导致自身被困于外在的信息黑洞的牢笼。

那么问题是如何自救。