拿破仑说过，能够控制好自己情绪的人，比拿下一座城池更加伟大！
如何解决情绪问题呢？
1.首先，对事不对人。
对事不对人，以事论事，就可以很好的解决主观情绪问题。所以，生活中要分得清主观情绪和客观事实。处理情绪的速度，就是迈向解决问题的速度。
2.其次，要有“钝感力”。
打磨头脑有个“一分钟”法则，即：遇事先冷静想上一分钟，然后再决断。不要着急做判断，钝一点，慢一点！
钝感力是一种不让自己受伤的力量，不要被自己的情绪绑架，因为压垮我们的往往是我们自己的情绪！
学会这个方法，慢慢就能在头脑里预先把控事态发展。
3.最后，能接纳不同意见。
对于不同的声音，一般人的反应是驳倒，辩驳不倒的就产生反感，总之很难接纳别人不同的意见，认为自己永远是对的。这也是产生情绪的根源。
真正能解决问题的人，思维都比较开放，比较理性，不会被自己的主观偏见所束缚。
这个世界，除了生死，别的都不算事。
所以遇事，先解决好心情，再解决好事情。格局大一点，心胸开阔点，学会接纳和允许，向内找原因，因上努力，结果上随缘。那么你能承载的事便多了。
时间不多，要布好局！加油！
今天又是满满感恩的日子，虽然外面下雪了，但是屋子里暖暖的。 感恩公司老爸提前给我一个人发了工资。还有一个月的工资没...
不知是闭关久了，还是窗外菜花盛开的美景诱惑着我，总是不能像往日一样静下心来写点什么。记得小时候，村子里头发白如雪的...
今天翻看视频，看到一段《少年说》，就是孩子吐槽家长的，一个三年级的小男孩登上台子，吐槽爸妈只关心妹妹，而忽略...
一、《539、540》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1151天,2022年1月19日 ...
宋•朱熹 胜日寻芳泗水滨， 无边光景一时新。 等闲识得东风面， 万...
[contact number]： +63 52 539 3514 [contact email]： squidb...
厦门千叶集贸易有限公司 【知～学习】 《六项精进》大纲2遍共539遍 《大学》开篇2遍共539遍 《六项精进》通篇...
http://m.blog.csdn.net/liulinghuidage/article/details/539...
Artstudio Pro BETA 3.0 (539) is ready to test on iOS. Wha...
本文标题：539 || 控制情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rqjrgdtx.html
网友评论