美好早安联盟（153）瑜伽记录

      美好早安联盟（153）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达

      今天还是五点半左右自然生物钟醒来，精气神不错，近期早起现状有时间上的冲突，今天请假了，明天可能还需要请假。致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。

      今天我们开启了怎样的一个美好早安呢？度过了怎样的一个瑜伽早安呢？看到我们群里女神们的笔记与分享今天是自由练习的课程，大家真厉害！都开启了自由练习的节奏！为所有人点赞！从一定要有人带课的依赖感到今天大家都可以自主自我练习啦！迈出了一个很重要的，历史性的步伐！加油，我和我们。

      今天是自我练习内容的第58天,今天是第六次坐姿风吹树式的练习，今天的练习过程中心里想着美事，鼓励着自己每天持续练习，鼓励着自己越持续练习就都越来越好一点点的呈现，练着练着自己都好开心的笑起来，哈哈哈，太喜感了；同时也好期待自己通过持续练习而带来不一样的改变。加油，持续练习，期待一个月以后带给自不一样的呈现。今天的目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第二个月的目标还是把这个系列持续练习到位。加油，我和我们 。欣赏一下我们的福建平和琯溪三红蜜柚

      感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好