偶尔感到压抑时

作者: 暮如许 | 来源:发表于2024-02-17 19:54 被阅读0次

压抑时就是,胸腔里被很多东西塞住了,哭也不是,笑也不是,拼命的吃也不是,疯狂的喝也不是,不知道该怎么做了,上身鼓鼓的,都是坏的情绪。

这时候,或许该立马放下思绪,行动起来,先从一件忧虑的小事开始,将能做的先转成行动,清除一些压力,给内心一扇窗,将那些塞住的负面情绪放飞。

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