疫情防控越来越严格了，截止今天，招远已经确认3例了。年轻壮年的李文亮医生也不幸因病离开了。这更加加重了我的恐慌。如果本来还可以乐观的认为疫情离我们很远，乐观的认为病死的都是年龄大且有其他疾病，现在，现实残酷到不得不承认，现在疫情就在我们身边，即使是年轻壮年的医生在疾病面前也没有免死金牌。
很担心，尤其担心上班中携带病毒再传染给孩子。有了孩子这个软肋之后，觉得世界处处有危险。这是焦虑，很不好，尤其现在，极度焦虑，更不好，然而，没有办法。仍然要回去上班，作为疫情防控的一部分，这是我们的职责，也是使命。虽然，好多看起来都是形式。
身体健康：这一项是本周的重点。根据制定的抗击岁月计划，完成的不错。除了睡眠。睡眠有两晚因为看电影熬夜，一晚因为儿子半夜不睡觉，一晚因为和老公吵架。午睡没践行。饮食规律，吃鱼两次，八分饱，细嚼慢咽，无垃圾食品，但喝了两瓶好益多饮料，感觉含糖量很高。办公室拉伸，不久坐，能站多站，走路上下班，三分钟跑步，除了休班的两天，坚持的都不错。每天坚持洗漱，敷面膜两次。每早称体重，今天早晨为122.8，比一周前减轻2斤多。
学习成长：根据课程掌控身体20课，输出自己的抗击岁月计划。重读引爆自律力，并输出读书笔记一篇。再读把时间当朋友第三版至150页，在上班空闲时间阅读，经常被打断，所以阅读效果不好。下周做读书笔记时再认真看一遍。上下班途中听樊登读书会的如何阅读一本书，认为可以再听一遍，并进行输出。
家庭生活：本周和老公因为玩手机等的原因冲突特别大。跟老公大吵一架后，双方都有反思自己的问题，愿意做出调整改正。记录反思一下自己的：情绪掌控不佳，控制欲强。同时，不会发现生活中的小美好，太要求进步，不好玩，不放松，绷得太紧。没有正反馈，抱怨，差评师。按照自己的这性格，这尤其让我担心自己，会不会成为那种孩子考了第二却仍然不满意的家长？
接下来的努力：1，要习惯记录小美好和感恩日记。
2，尽量控制自己的情绪，调整自己心态，不要动不动就炸毛。
3，设计家里的停机场，在规定时间段里全都放下手机，全身心陪儿子。
4，抽时间过二人世界，一起外出吃个饭，看个电影啥的。
5，一起陪儿子看超级宝贝jojo。
工作事业：副业都停滞。主业都没突破。考虑学习销售。
财富：定投，大新，记账。股票因为疫情还没回暖，定投考虑加大。没有学习新的财务知识和经济学知识，没有研究富人思维。但发现，家里条件很好的w姐在日常生活中也挺精打细算的，比如，因为鸡蛋滞销便宜就和同事们一起去蛋鸡场囤了一筐鸡蛋，说这比吃肉便宜多了。也许生活就是这样吧，钱再多也需要把钱用在刀刃上，那么问题就来了，什么地方是刀刃？会不会因为节省成习惯而错过了许多其他不可衡量的机会？这是一个选择。可以联想到万维钢老师说的面对一个选择时候的思考模式：做这个决定，10小时之后你会怎么选，10年以后会怎么选？
人际社群：看了梁家玮的抖音直播。
休闲放松：看了电影唐人街探案的1，2。纯粹就是休闲放松的爆米花电影吧，陈导确实挺有才华的，很多笑点也有很多创意。
少年谢尔顿的12，14集。特别喜欢的美剧，里面的每个人，都有他们的亮点和让我喜欢的地方。很普通的家庭，会因为经济问题烦恼，但满家充满爱，在孩子教育上也很多借鉴之处。尤其里面的姥姥，很潇洒的人生。很期待儿子大一点之后，和他一起看。
看了k叔说的this is us。特别暖特别感动的电视剧，虽然只看了一集，已然决定追下去，里面的每个人，都好有人格魅力的说。没有任何一个酸柠檬能酸楚到无法做成美味的柠檬汽水。
其他思考：多看喜剧，欢乐喜剧人，综艺节目，听郭德纲相声吧。虽然也许每个人都有自己的性格底色，康辉无法像岳云鹏那样搞笑，但如果能像撒贝宁那样能严肃也能玩的欢，就好了。人生的意义有时候或许就是没有意义，快乐就好，及时行乐。
下周计划：
1，把时间当朋友，如何阅读一本书，做笔记。
2，继续抗岁月计划，养成微习惯。
3，考虑制定一个okr法，有目标，有关键结果，有奖励系统，番茄工作法。
4阅读奇特的医生，哈佛医生求学记。重温之前的看三公子帖子的读书笔记。
5，上下班时间听樊登读书会或者郭德纲，学一首歌。
网友评论