一个人在写作中进行了充分的自我表达，在其他时间场合就可能变得沉默寡言了。
现在的我就是这种状态。
除过读书写作，工作中涉及到的事情尽量简短的沟通，尽量少说话；生活中也丧失了分享欲，与朋友的聚会聊天也是以倾听微笑为主，不再会逮着机会就说个不停，对无关的事情也丧失了打听的冲动和了解的欲望，一切跟我无关的，我都不想知道。
卸载了某音，关闭了某圈，当然因为工作的原因没有办法完全不看某圈，但关闭后带来的清净平和专注的确让自己获益良多，开始关心自己的生活，身体，思想，行动，家务，亲子关系，夫妻关系等跟自己切身幸福有关的能够掌控的事情，对于那些无法掌控的但给自己带来不安的焦虑的恐惧的事情选择性的忽视它们，如此一来，生活就像没有别人一样自由随心，我第一次自己控制着自己，而不是被看到的信息控制着自己。
人的大脑处理信息是有限的。科技进步太快，大脑进化却太慢，导致带来一种认知失调和混乱，这种混乱史无前例的给人一种失控的感觉，这种感觉越强人就越想抓住点什么，于是又在信息的海洋中寻找，很显然，信息制造的问题信息本身无法解决，要解决这一问题就要到另一个更高的纬度。
在还没有发现全新的解决信息过载对人的影响问题的时候，减少信息摄取，关闭信息来源无疑是最简单的方法。
社交媒体让人的社交范围远远超出了人本身的社交能力，进而让人对社交产生了一种无力和混乱，我们看似联系紧密却山水相隔，我们有那么多朋友却没有可以倾诉和分享的对象，我们有很多关系却缺少长期的稳定的关系，现实生活中没有表达对象，那么就用文字去表达。这大概是越来越多的人选择用写作去进行自我表达的原因吧。
这是一个最好的时代，一个每个人都能充分表达的时代。在古代，写作是一部分精英群体的消遣活动，而现在，写作是人人可以可以去做的平常事。
自媒体给了所有人自我展示和自我表达的机会，你的才华，你的情感，你的思想，你的生活，你的工作，如果你愿意规则允许，那么你就能尽情展示，并且在这种展示中获得回报，无疑是一种极好的商业模式，所有人受益，每个人各取所需各得其所。
当我们写下自己的那些故事后，它会被看见了，我们自身在这个过程中就默默的被疗愈了。在我写作的这一年时间中，自己的情绪体验，心态观念都发生了巨大的变化，内心的负能量一点点被释放出来，阳光也一点点照进心里，一个全新的我正在悄悄地生长。
心有长城可抵狂澜万丈。
以前我们只能依靠鸡汤和名言警句来激励自己寻求力量，但既然是鸡汤鸡血那么难逃其短暂的起作用这一命运，当药效过了后内心依然一地鸡毛混乱不堪，而那些名言警句励志语录只能暂时将混乱掩饰，无法彻底梳理内心杂乱无章的能量冲突，写作让内心变得井然有序朝气蓬勃充满生机。
每天的写作就像建筑长城的一块砖，日积月累便能在内心筑起一道抵御万丈狂澜的长城，护佑我们度过波澜壮阔的一生，即使惊涛骇浪依然屹立不倒笑傲江湖。
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