现代人对牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状往往不太重视；事实上，口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。
世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象。而真正达到这些标准的人少之又少。
口腔亚健康的现状实际上反映出大部分人对牙周病的危害还缺乏足够的认识医学`教育网搜集整理。相对于只会坏掉一颗牙的龋齿来说，牙周病会导致一排牙齿脱落。牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的首要原因。同时，它还影响心脏、肺、肾等重要脏器功能。如何
对付口腔亚健康：
第一：注意牙周疾病的早期信号，重视牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等现象；
第二：自觉培养良好的口腔卫生习惯，选择使用对牙周病有较好预防效果的中草药功效牙膏进行日常护理；
第三：养成健康的饮食习惯：少吃甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物；
第四：不吸烟，少喝酒。
最后，定期进行口腔检查。
一定要做好口腔保健预防口腔疾病
采取口腔预防保健措施可以大大降低口腔常见病、多发病的发病率和患病率，可以节省大量的卫生资源，并可减少患者痛苦和经济负担。口腔预防保健对下列疾病的发病有明显的预防作用：
1、龋齿（虫牙）；
2、牙周病（牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭等）；
3、牙颌形（牙齿不齐、牙列拥挤“、”哨牙“、”地包天“、”鸟嘴畸形“等）；
4、颞下颌关节紊乱疾病（关节弹响、疼痛、纹索、张口受限等）；
5、癌前病变（黏膜白斑、红斑扁平苔藓、顽固性口腔溃疡等），皮肤痒来源的基底细胞癌、恶性黑色素瘤等。
常见的口腔预防保健措施如下
1、勤刷牙、勤漱口，采取正确的刷牙方法，正确运用牙线，定期（半年或一年）洁牙和拜访牙医：少吃蔗糖含量高的食物，保持营养均衡；使用含氟牙膏、药物牙膏；可以预防龋齿和牙周疾病的发生。
2、做好孕妇的保健工作减少先天的口腔颌面畸形；采取正确的婴儿喂养、睡眠姿势医|学教|育网搜集整理，保证婴幼儿全面均衡的营养，纠正小儿偏食习惯和吐舌、咬笔等不良习惯，发挥咀灂运动对颌骨发育的刺激作用，及早治疗龋齿、乳牙早失佝偻病、呼吸道疾病对预防牙颌畸形的发生有重要意义。
3、避免偏侧咀嚼习惯，纠正夜磨牙、紧咬牙习惯；避免精神长期过度紧张，保持心情愉快；及早纠正牙颌形，保持正常的咬颌关系可以很好的保健颞下颌关节。
4、少吃摈榔，少吸烟，少饮酒，少吃辣刺激食品；加强维生素和矿物微量元素的摄取，保持营养均衡；减少牙尖、不良修复体的局部刺激，避免搔抓皮肤痒或日光暴晒；均可以减少癌前病变和肿瘤的发生。
牙齿是我们最宝贵的财富，其实牙齿一直都能伴我们到老，现在现在很多年20出头就已经开始补牙，种植牙，那是因为我们平时没有做到一定保持保健，牙齿出现各种并发症，所以加速了牙齿病症的严重，所以希望大家都能关注自己的口腔健康。
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