#自律就是自由#读书#笔记#晨间日记
一、健康
1、早睡早起。
这一周大概是6:30起，11:00睡
2、运动
这一周都没有怎么运动
3、午睡/冥想
每天午睡30min左右
二、家庭
三、工作
基本完成了这一周的教学任务
四、学习
《把时间当作朋友》、《自由的伦理》
读书课
五、习惯养成
早睡早起、午睡、
of使用、日历使用、
晨间日记（7篇）
读书（5天）
六、社交
日常社交
七、反思
好好备课，抓住重点
八、这周计划
语文一天一课，数学视情况而定
晨间日记7篇
读书7天，读书笔记最少两篇，尝试写读书卡片
读书课
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