我觉得一名优秀的瑜伽教练要从三个部分来练习并提升自己。
首先是瑜伽教练个人的修行和练习。瑜伽老师自己要有良好的品德，自己要持戒，精进，不断地练习，完善丰富自己身心灵三个方面的成长。要注重自己的言行，时刻以瑜伽教练的身份要求自己并影响他人，传播瑜伽的正面形象和能量。
其次是教学部分。瑜伽教练平时要掌握良好的教学内容和教学技巧，有巩固的瑜伽专业知识和一般常识。上课前要做好充足的准备，提前根据学员的需求和学习动机来安排好每节课的课程内容，准备适合的音乐和教具，个人着装要符合瑜伽教练的形象，穿着适合自己的瑜伽服。上课之前，要提前到教室了解会员的情况和场地情况，自己做好充足的准备。上课时的教学内容要有实用性和普遍性，难度不宜过高。要有良好的语言表达能力，教学体式时先说后做，体式动作要干净利落，语言表达要清晰，语气要亲切自然。指导会员时，以语言引导为主，手法辅助为辅，手法要轻柔，不可粗暴用蛮力。同时要认识到自己不是万能的，也会有不足之处，了解自己的长处和短处，做到扬长避短。会员有疑问时，能确切的回答问题，遇到不会的问题也能知道如何转介。
最后是依照瑜伽连接合一的理念，协调好会员，教练，瑜伽馆三者之间的关系。瑜伽教练要自己对瑜伽馆的课程安排非常熟悉，能够了解会员的需求并向其推荐合适的课程。瑜伽教练，也要在会员与会员之间起到协调和正面积极的作用，维护会员之间的和谐关系。瑜伽教练自己和其他教练，及瑜伽馆之间也要保持融洽和谐的关系。
瑜伽的终极目的是天人合一，无论瑜伽教练的个人修习，还是与会员之间的教学互动，以及与瑜伽馆及其他教练自己的关系都要本着这个原则去连接融合，化二元为一元，最终达到天人合一的目的。
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