初始体重：66.8kg
今日饮食：
早餐：火龙果+苹果+两个鸡蛋饼+一个全麦芝麻面包
午餐：麦片+麻辣粉丝+空心菜+鸡腿
下午茶：两个番茄+全麦酥+红糖锅盔
晚餐：全麦面包+全麦糕
今日运动：经期无
一减肥就便秘，麻痹了
本文标题：2021-07-21
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