2019-07-17

今天让我经历巨大心绪的事是跟他的沟通，从一开始的本能愤怒，到转念想我自己无所畏惧带有全然的爱根本不可能受伤，我可以给予，所以用了最坦诚与不批判的沟通方式。沟通完以后感觉有点吃力，但是也并不难过。没想到大家都觉得我这样子进步很大，这属于意外收获。

这让我意识到我其实之前把自己置于弱者的位置，总希望靠外界来获得认同和爱，其实我自己就有取之不尽用之不竭的爱，源源不断可以流向周围。

功课，继续觉察恐惧，并抽离出来观察它。修内在圆满不可停歇。

目前坚持三件套，坚持日记时间和幸福。做清理，保持跟身体的链接。

明日份，7:30吃饭，上午课程，看书笔记。下午店铺名字。晚上7点有事。运动打卡。晚安。