生命之花使用模板

2018.12.31周一Jenny

Less is more. 

【今日青蛙】

[v] 手机内存清理✔

[  ] 12月总结，1月计划（部分完成）

[  ] 理清学习内容以及思路✔

【明日青蛙】

1.More墨尔大学跨年课学习一天

2.完成2018年总结

3.指定2019年计划（生命之书架构）

【打卡目标】

1.阅读30mins（/21）

2.瑜伽+冥想（/21）

「微习惯」

1.曼陀罗（16/21）

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【感恩日记】

1.感谢辉哥的分享，一下班立马打开直播，跟着看最喜欢的导师，分享跨年的内容。虽然广告的成份会有，但更多的是一种利他的行为，包含公益、自然美好生活的内容，很值得人尊敬。

2.今晚的晚餐特别可口，去吃了很想吃的炒花菜。2008年的最后一次共进晚餐，感谢服务员，感谢食物，感谢陪伴我的人。

3.感谢意识:慢下来可以什么都不做，出门不带手机，买菜路上看到车窗影映出来的树的影子，观察路上的人，和物品设置。只有感受到你的一呼一吸，才能觉察到生命的美好。

【反思清理】

1.花了一整天终于清理分类了积累半年的三千多照片，视频，强迫症的我让每一张照片都有归处。感觉手机轻了，心里也就更加清明通透。

2.因为签证的事情忽然脾气上来，哪知是因为红月能量让情绪来去快。保持平静~

3.Done is better than perfect. 这句话里面今天找出了木马，完成了可以不需要完美，背后就是为自己没做好找借口的。处在疗愈年，以及治疗贪心阶段，改成: Less is more.  青蛙克制贪心。

【一句话】

  让自己的吸引力帮到别人，让别人的闪光点帮到自己。  （秋叶大叔）