1.不要研究男人的情绪和需求，多关注自己，你只要做自己开心的事情就行了，随时确认自己内心的需求和情绪。
2.不要纠结他为什么不喜欢你，哪怕你很优秀你也不能保证所有男性都会喜欢你。所以停止你的内耗，不被爱是常态，被爱才是偶然。
3.不要困在一段感情里太久，他并没有那么好只是你的圈子太小，选择性太小而已。你要相信世界上很多问题都是概率问题，上升到高级层次就是数学问题。当你忘不了那个他的时候，最有效的方法就是赶紧找大量的人去筛选到那个比他更优秀的人。
4.不要对一个人太上头，他身上你喜欢的东西可能都是你给他加的滤镜。他可能没那么好，叔叔你刚好那个时候太需要一份感情了。试着去分散一些注意力，比如健身，养花，看书等。
5.多问自己他到底哪里好，喜欢他什么?如果他不这样了你还会喜欢他吗?明确这些以后，你才会真正知道什么样的伴侣适合你。
6.你不需要亲密关系你也能活的精彩。感情的本质就是趋利避害，接受恋爱没有结果是常态。
7.努力让自己的生活充实起来，打开眼界。你之所以放不下，就是因为你的生活，没有比跟他在一起更爽的事情了。你局限在一个狭小的空间里。
8.把握宏观方向，不琢磨小细节。抓大放小。
9.关于女生要不要主动的问题，你只需要关注两个问题1:你是否喜欢他2:你从他身上能够得到什么。是快乐还是焦虑?如果是负面情绪的话赶紧跑。
10.不要有道德枷锁，不要在意别人的评价和感受，那些都没有任何价值。你不被别人左右，你的内核才会越稳定
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