爱自己 从无条件接纳自己开始
今天真的要好好表扬自己，原来接纳本我是一种多么好的感受。
每年年初一都会跟丈夫带着孩子，和他的兄弟聚会，大家都是80后，都有家庭，三家人春节一起回到家乡，自然出来聚会。
可是，对于我却是考验。我比较慢热，不习惯和别人亲近，尤其害怕和女人聚在一块儿。一群女人一起抱怨家庭，我不喜欢；聊八卦，也一般般；嗯，总之，女人堆里我都不爱说话，连听也不是非常感兴趣。
以前，我会勉强自己强颜欢笑；勉强自己假装感兴趣；勉强自己听别人抱怨，即使听到烦透了，内心却因为自己看上去不孤僻，而窃窃自喜。殊不知，假装出来的笑容、兴致勃勃，在别人眼里实在别扭、虚伪。
今天，是我焦虑抑郁症好转之后，第一次聚会，这次，我不再逼迫自己；不再因为自己表现没有符合预期而责备或蔑视自己；没有再给自己施加压力。
不想说话的时候，我便低头自在地刷刷手机；听到有趣的时候，便笑笑 ；有得搭话的时候，便搭一下话，没有便安安静静地待着。毕竟，我就是比较安静的一个人。
我发现不逼迫自己，情绪不紧张，没有焦虑，我的表情没有紧在一块儿，反而，和大家相处地自在许多。
现在，我才真正理解那句话：要别人接纳你，首先，得接纳自己 。
只有接纳了自己，爱自己，情绪才不会长期处于紧张焦虑，才能冷静思考。一个靠谱的人，才值得别人交往。
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