今天我看到新网师“教师成长”群的一则消息。大体意思是对“月叙事”感兴趣可以联系马老师。（这是一个关联型教师跨越自我的第一步）
之后，我主动联系马老师，我表达了我现实生活中的一种基本事实：存在的一个事实就是：生活看上去总是杂乱无章，每天按时接送娃，按时做饭，每天总有无穷无尽的决定需要我去做，没完没了的培训要求我去开，无休无止的课等着我去上，五花八门的练习等着我去设计，层出不穷的指示等我去完成……当我看到您发出的“月叙事”消息，这种生活的杂乱瞬间有了联系。我思考：什么才是最有价值的事？在此，我衷心感谢您，谢谢您的引领。有了月叙事，自然就有了核心。”
在我与马增信老师的对话中，我提出：什么事情最有价值？马老师指出：“您的思考是有价值的。因为有杂乱的事实实际存在，这样的梳理可能更有意义。不为其它，只为自己心安。”
进而，我思考，既然我听说过年度叙事，月叙事 ，必定有一种叙事是日叙事。
与此同时，马老师所言的“只为自己心安”如何进一步理解呢？
首先 ，《被讨厌的勇气》说：“我们随时都可以决定自我，可以选择新的自己。尽管如此，我们却很难改变自己。虽然很想改变，但却无法改变。究竟为什么呢？”“我们这个世界根本不存在什么真正意义上的过去”。既然如此，我们所谓的心安就是每一个当下的心安。
其次，心安是哪一个能量层级。
借用一张图表，我认为，心安是高能量等级。因为，心安是远离愤怒、悲伤、恐惧、冷淡、羞愧、内疚的。
最后，为什么有意识梳理，自己的心境就变了呢？自由书写会帮助理解自己。比如，昨晚零点回忆职业关键事件，书写2000字的记录。这首先是自己的刻意训练，记忆多数是粗线条的，隐隐约约出现了那些真实的面孔。那些真实的事情要不就是引领我成长，要不让我陷入无比的苦楚。无论如何，从哪一天开始，我开始记录生活。我相信，之前我每天在任意的时间写200个字，这样一个简单的习惯，我可以记录在简书，或者是讯飞语记，从文字背后发现真实的自己，在书写中形成自我认同。我知道，左脑称为意识脑，而右脑侧重于存储随意的、想象的、直觉和感官的影像，被称为潜意识脑。
因此，只为心安是“过一种幸福完整的生活”的基础，甚至是我重新理解那些棘手、那些真实、那些古怪的事情。比如发生一件事，我并不理解为什么，我用书写还原过程后，又发现了那个隐隐作痛的核心情绪。于是，恍然大悟。但这时，我不会再责备自己了，我可能对它淡然一笑，轻轻地说：“好心，你又来了。”我心安了，所以一切都是值得了！
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