丰盛日记20230117#529

【欣赏及自省】

1、早晨带着行李8点多就到公司，下班后直接从公司到机场更方便。一天下来顺利到达运城，家人也从厦门回到运城。晚上时间太晚，明早回老家。

2、利用早晨空闲及飞机2小时，把之前在读的《认知觉醒》读完，在书中收获了认知也是一种技巧，知道和做到之间为什么有一道难以逾越的鸿沟。自己每天在做的跑步、丰盛日记及日常培养的习惯，背后都有一套逻辑和体系相关。了解了背后的原理，相信未来的践行会更佳。

3、今天发生的两件小事，自己有个觉察，面对不确定的事情是会受到情绪的影响。这个也是自己要去提升的，只有视角越多，应对变化，情绪才能更好的做好管控。

4、今天是爷爷的忌日，14年过去了，每每到今年这个时候都能想起儿时的生活场景。现在再回忆起时，更多是给自己带来力量感，这或许也是强大家族的力量。

【知感悟行】：

知：粽子外出玩了几天，今天一起在运城碰面。他马上拿出了用自己零花钱买的《我的世界》 ，说是我不喜欢玩游戏，喜欢看书。正好借着这本书，可以让我更多熟悉游戏，了解他的世界。

感：听了还是有点小感动，主要是他有这份同理心。现在给他读故事的时间越来越少，正好借着这本书偶尔可以读一段。满足他的小心愿。

悟：人在不同的阶段都有属于自我的认知和放松方式，最好的学习方式是从玩中学，这样才能更轻松快乐，也能活学活用。如果每天只是努力的“学学学”，会觉得累，反而会适得其反。小孩现阶段的想法和世界，与成人的会不同，需要彼此了解。

行：认知就像照相机，提升的过程也是向上升级，向下兼容。做为大人，不单是要关注自我认知的提升，更要向下兼容，陪伴孩子的成长就是一个向下兼容的过程。不断引领他的认知也向上提升。

【感恩】

1、感恩今天的顺丰小哥，购买的药品及货物刚好赶在回家前全部送到。

2、感恩爱人和粽宝提前赶到运城，晚上点好了餐，到了就吃到了久违的家乡饭。

3、感恩亲人们在家人群里发了好多温馨的老照片，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。感叹岁月蹉跎。

达利欧《原则》中的几个观点，做个小记录。

人一生中最好的机会大多数来自苦拼的经历。苦拼是对人的创造性和个性的考验，你应该从这些考验中挖掘出最大的价值。

综合分析眼着的形势，有5个点需要关注：

① 你能做的最重要的决定之一是决定问谁。有时请请教不了解情况的人还不如找不到答案。

② 不要听到什么信什么。有时观点很廉价，要能区分出观点和事实。

③ 所有东西在眼前的时候都感觉更大。要跳出去看到全局，有时可以过段时间再做决定。

④ 不要夸大新东西的好处，选择经典及最好而不是最新的是更聪明的做法。

⑤ 不要过度分析细节。一个点只来自于一个时刻的一条数据，要能看到大局。特定事件与总体规律一样，不要高估其重要性。