计划的第一天

昨晚制定了一系统的计划：

5点起床看书

6点洗澡洗头7点吃饭7.30出门

截止到今天周六的上午10点

5点起床看了两页书，发现很困 做了20分钟瑜伽 更困了

6点起床蹲厕所 洗脸刷牙 没有洗澡洗头

7点吃饭（只吃了两颗小白菜）

不想动 接着睡到8点 打扫卫生擦桌子

9.30才走出家门

计划的执行第一天就这样失败了。

计划是制定了

坚定的执行就成了最大的问题。

接下来的计划：

给同事去做艾灸

然后去医院检查身体

回家继续打扫卫生

约邻居来家里做艾灸体验