我们常说对某件事情有兴趣才会有坚持下去的动力，可这个时代，我们患上了很多兴趣饥渴症，我们不知道自己到底喜欢什么。就像一个3岁的小孩，你问他对什么有兴趣？他没法回答这个问题。那么，就要去尝试、去试错，才可能知道喜欢或者不喜欢。
如果对一件事情的了解不深不透，总是浅尝辄止，自然体会不到这件事的妙处，也不会产生持久的兴趣，这样人容易滑入一个死循环：了解不够而导致兴趣不足，而兴趣不足又无法加深对他的了解。
放弃对兴趣的执念，不把兴趣作为做事的先决条件。而是调整一下顺序，不再是要求先有兴趣再努力做事，而是先努力做事，在去努力的过程中获得乐趣和热爱。
人的大脑里有奖励系统，脑成像研究发现，大脑不是在完成某件事让你兴奋的时候分泌多巴胺，而是在你想去做某件事的时候分泌多巴胺。也就是说，开始一件事情很容易，但要努力坚持收获兴趣和热爱，单纯依靠多巴胺是远远不够的。科学的讲，养成一个习惯需要21天。在这21天里，浸润进去，理想状态是达到瑞典心理学家米哈里说的“心流 flow"。在心流状态中，人们会忽略时间和外部环境，与正在做的事情融为一体，主观的时间感会改变。根据认知神经科学发现，大脑是具有可塑性的，不停的接受新信息的刺激，神经元细胞之间的突触会连接得越紧密，大脑灰质会越来越多，人也会在新习惯的养成中慢慢的改变自己。
拿我的跑步举个栗子。2012年开始跑步，是基于想摆脱春困，第一次沿着紫竹院公园跑完2.5km，收获精神满满、神清气爽的早晨后，这个美好的体验激励着我开始了跑步历程。这3年，从2km，到5km，10km，最后到半程马拉松，全程马拉松，收获的不只是健康的体魄，更重要的，是奔跑过程中慢慢的感受到身体的变化和成绩的进步，呼吸平稳了，步伐迈大了，心率降下来了，路程跑远了，同时开始研究跑步的专业知识，在学和跑的过程中发展了兴趣，最后，变成了我生活的一个重要的部分。
是否兴趣开启一项新的工作或者兴趣，并不是那么重要；重要的是先动起来。尽量让自己全身心的投入到所做的事情，不知用冰冷的理性，遥远的未来，而是用温暖的情感和良好的心理体验激发兴趣。你是怎样，你的世界就是怎样。
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