一说爬山,晚上收拾到了十一点多才睡。
手套,围脖,帽子,腰包,纯净水,保温杯,火烧皮,肠子,煮鸡蛋,登山杖,一样都不能少。
穿少了怕冷,穿多了怕累赘。带零散东西也是这样。
我定了早上五点十五的闹铃,五点四十五出家门,六点在路口等车。
没想到,我一个小时醒一次,半小时醒一次,五个半小时睡眠时间,醒了多少次,不记得了,反正四点半我就不睡了,看手机。提前关闭了闹钟。
早上五点了,要不要吃饭呢?吃了八点就又饿了,不吃也饿吧。
都说爬山减肥,吃不好,睡不好,锻炼的好,当然减肥了 ,每次出去爬一天山,回来我都减三斤。
由于喝水少,爬山着急,容易上火,嗓子不舒服。
此时五点零四分,起床,洗漱,吃饭,准备出发。
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