2024.07.04 大同 星期四 多云 （27℃/16℃）
（简书日更262天/总日更1352天）
这位企业家在大众看来已经是非常成功的人了，可他依然是想要一个东西却得不到，这叫作求不得苦。
我说这个不是最大的痛苦，他接着问我：“那你说什么是最大的痛苦？”我说：“人生最大的痛苦，就是你认为自己不应该有痛苦的痛苦。”
人生最大的痛苦，就是你认为自己不应该有痛苦的痛苦。我们最大的妄想就是希望所有的好运都降临在我们身上，所有的灾祸都远离我们。
所以对我们身上的幸福感知很少，对我们身上的痛苦特别敏感，对别人身上的幸福嫉妒，对别人身上的悲伤麻木。这也许是人性的自私吧。
引发痛苦的事情已经发生，这是事实，“觉得痛苦不应该发生在自己身上”，这是观点，观点和事实不匹配，人无法获得自洽，便深陷其中，拼命想给自己寻找一个理由，去证明我不痛苦或者不该痛苦。
在我们地方惯性思维中，认为人生应该一帆风顺，不应该有痛苦，所以我们本能地都想逃离让我们痛苦的人和事。
我又不是来享福的，受点痛苦很正常，不追求快乐和痛苦，平静就是一种幸福。阿甘正传里的上尉起初状态就是这样的，读尼采的酒神文化后才知道人生的本质就是痛苦的，不要去逃避。
换句话说更通俗，痛苦都不想要，所以不想接受，面临痛苦感到难受，接受痛苦，认为痛苦是常态接受后就能坦然一些。
有时候，我们可能会对自己的生活、情感或经历有一定的期望和标准，当我们遭遇困难、挫折或痛苦时，我们会觉得自己不应该有这些感受，或者认为自己应该能够避免或克服它们。
这种想法可能会导致我们对痛苦感到更加困扰和无法接受，因为我们觉得自己不应该处于这种状态。我们可能会对自己产生自责、焦虑或抑郁等负面情绪，而这些情绪又进一步加重了我们的痛苦。
把痛苦看做痛苦，同时认为自己不应该承受这份痛苦，又不知道如何从痛苦中解脱。精神内耗，不懂得享受当下，不满足又不知所措，茫茫然，浑浑噩噩。
最好的方法是你能够保持正念。
一切都是活着的经历而已。幸福是什么，幸福就是从自己的哭声开始，到别人的眼泪中结束，其中的过程就是幸福。
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