早上做了一个梦：我接到了一份医生的报告单，我的大脑里有一个比较严重的指标，我的脑子处于一个长期劳累的状态，如果继续得不到良好的睡眠，我的身体就会随之病变，梦里的指标目前已达128……
觉察到我的身体在给我释放一种信号。她告诉我她疲惫了，她难以适应这种作息的颠倒，如果长时间保持这样的无序感那么我的身体和内耗后的动力已是上限。
每天的时间意义感是自己去定义的，我决定我往后每天都要11点半前睡眠，无论天气怎样，情绪如何，不要把第一天没完成的任务想着加班加点完成，5点左右起床，这样我可以毫无顾忌的开始我的黄金早晨。
拥有良好的心态以及良好的习惯是无比重要的，先从良好的睡眠和良好的早上流程开始吧。
我是一个有梦想就能实现的好女生哦，我很棒！身材棒！作息棒！习惯棒！面貌棒！心态棒！思维棒！以及我有一群超级棒的好朋友们！人间值得！一起坚持做最好的自己，过上乘的人生！
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