看到晓宁姐布置的作业，我认真的想了想，上半年我都做了什么呢？有什么改变呢？
1.每天的早课，虽然没有天天都打卡，但是我每天都会找一小段时间与自己的内在对话。最大的收获就是我的身体感受比之前明显灵敏了许多，我继续努力的方向就是给自己的感受一个更包容的空间。更加尊重它，更加允许它。
2.我比之前更加认真，尤其是对自己喜欢的事。对于愿意去做的事情。之前我会很在意这件事会给我带来什么，现在我是因为我认真的做了这件事，我感到我很喜欢这样的我。每天认真的备课，认真的看书。投入的做每一件事我跟喜欢。
3.对家人更多的理解与允许。之前因为自己学习，自己成长老觉得老公的做法想法不对，想让他和我一起看书，学习，能和我观念一致的面对孩子。现在逐渐发现其实任何人对孩子的影响对孩子都有一定的意义。是自己还是对自己对他人对孩子不信任。自己的一些惯有的感受让我会恐慌，担心，忧虑，这是我需要继续去探索的。修好自己的同时尽力给出自己能给的支持与允许，及时给不出那也让自己尽力做到不干涉。
4.给孩子写信鼓励他，现在想想这就像是写小鱼，从孩子的言行中看到他一丝一毫的进步与努力。孩子很喜欢这种方式。我也很享受这种陪伴。
5.走到哪里都带本书。看书已经成为我的生活习惯，时间不定，但每天都会翻开书去看。
6.自己愿意笑了，愿意照相了，第一次感觉自己笑起来很好看。老公说我不好看，我懒我丑，我都开心接受，在我心里我听到觉得美美的，因为我丑所以我选了一个帅帅的老公，因为我懒所以你才有施展你天赋才华的机会。开玩笑，其实是我更加有自信了。
7.更加喜欢去分享。这是我今后努力的一个方向，现在的我还很大程度上心口不一，尤其是面对关系不熟的人，我尤其心口不一，我表现出来的我是非常讨好别人的，不敢说出自己真实的看法，说出去的话我自己都不喜欢，它不是我最想说的，我要练习如何在沟通中倾听别人，表达自己的同时也会更好的支持到别人。
虽然有点难度，但我很喜欢能够做到这样的自己，所以我会努力。
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