记得有一句话:
If you can't get a miracle,become one!
很多时候,我都认为自己是一个无趣的人,除了上班、下班,就是在家里呆着。出去走一走?总是认为只有自己一个人会很无趣,迟迟不肯行动。在家看看书?又有诸多理由不想干。
这样子的生活,不仅仅让我感到无趣,也连累着身边的其他人。别人忙疯的时候,我在休息,就老想别人陪着一起去浪。偶尔一次还是能接受的,多次反复,那可就把别人逼疯了。
根据abc认知理论:
一个人出去玩——我的想法:一个人是很无趣的,别人应该陪着我——结果:不行动,或者是拉一个人陪我。
然而这个想法,其实是可以改变的
一个人出去玩——新的想法:抱有好奇心,一个人去探险——结果:开开心心的出门去。
学了很多不同的认知理论,然而,并不是能像个小孩子一样,认认真真的去践行。去践行了才发现,是一些想法和念头让自己困扰,让别人难受。仔仔细细的写下来,去选择改变,去抱着好奇心向未来走去。
我想遇到一个有趣的人,陪我一路走下去。
既然暂时没遇到,那就努力让我自己变成一个有趣的人~
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