2020年

2020年岁尾，恰逢交作业的时刻，不能免俗的对今年做一下回顾

1.读书，与喜欢心理学的小伙伴们共读了《团体心理治疗与辅导》、《亚隆送给咨询师的礼物》、《团体咨询的九个困难》。通过读书沟通，思想上互相碰撞，增强了语言表达能力，也收获了中年新的友谊。

2.亲子，由于疫情，整个节奏慢了下来，陪伴孩子的时间长了，心能渐渐静下来，接纳自己的不足和孩子的不完美。从四月份开始每天读书的，一起读了12本书，关系变得更融洽了，也多了一些共同的话题。

3.锻炼，4月份之前宅在家里，吃吃睡睡，胖了二十斤。7月开始跳广场舞，11月开始早上跑步，虽然没瘦几斤，体型比以前好一点了。

总的发现，现在做一件事越来越长久，能细水长流，长时间的当成一种习惯一直做下去，培养习惯不再像以前一样靠毅力和坚持，现在做事内耗减少很多，更容易进入状态，也更长久。做不到不再内疚和自我攻击（有的时候也会恢复到以前的心智，但少了很多。）

4.投资，今年投资基金和股票赚了一些小钱，很开心，虽然是运气成分大一些，看到回报还是很高兴，对生活的幸福感和自我掌控感有提升。

不顺心的事孩子今年把手臂摔骨折了，第一次术后骨头没长好，明天还需要在做一次手术，希望明天手术一切顺利！