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心里头的又一丢丢改变

心里头的又一丢丢改变

作者: 一个刀郎 | 来源:发表于2017-11-14 22:00 被阅读0次
心里头的又一丢丢改变

最近看了很多心理学的文章,大概算了下,至少有5万多字了。自己也有些收获,这篇就来说说这些收获。

其实感觉都很基本,很简单,嘿嘿。

           


人就是很复杂

我以前总是会怀疑自己,怀疑自己是不是不够上进,不够聪明,或是不够努力,不够坚强。因为有些时候我看起来坚强,有些时候却脆弱的可怕,有的时候是阳光男孩,有的时候又是颓废青年,有的时候胆大包天,有的时候胆小如鼠。

现在终于明白,这都是我。

人本来就是这样的,有坚强的时刻,也就有脆弱的时候,有大胆的行动,也会有胆小的退缩。这都是我,这都是我真实的反应,人就是这么复杂。

我可以说自己是一个上进的人,但同时我也不得不承认,自己也是个不求上进的人。

而且我相信,你也一样,矛盾和复杂。


思考的过程

记得在高中,我总是会很频繁的想问题,很多时候别人问我一个问题,我会思考个一分钟左右,想出一个答案,然后回答。这种时候有人会觉得这很奇怪。

有的时候,自己做了一件事情,就会对这件事情反思很久,直到得出自己一个所谓的结论。

当时我以为,思考一个问题,就需要不停的在心里反复想这个问题,但其实并不是这样的。

后来才发现,大脑不是这么用的,我用错了。如果自己需要想一个问题,其实只需要将这个问题在心理默念一遍,然后放松,什么都不想或者喝口水,心中就会自动浮现答案,或者相关的信息。

比如说现在的我,问了自己一个问题,快临近期中考了,等一下的概率论课要不要去听?然后我放松的抿了一口白开水,心里有个声音告诉我说,还是要去的,万一老师又点名呢?嘿嘿。


感受和思考

嗯,先展现一波自己早起的心路历程,下面的A是我感性的小人,女性设定,B是我理性的小人,男性设定。

A:啊,外面好冷,被窝好暖,不想起

B:可是等一下有课,得起

A:那再睡五分钟

B:好

五分钟之后…

B:起了起了起了

A:啊,外面好冷,被窝好暖,不想起

B:再不起来不及了

A:算了,不去了,睡觉吧。

B:起来吧,我可是要成为学霸的男人!

A:外江…...好好好

在我们很多人的心里,这种纠结应该都会出现吧。

一个小人表达的是感受,另一个表达的是思考。

两者缺一不可,只有感受,不思考,稍微有难度的数学题就做不出了。只有思考,不顾感受,人就会变的冷漠,像个机器一样。

经过九九八十一次的思考,我得出了以下结论。

在自己学习的时候,我该让理性的小人主导自己,在放松娱乐和人际交往的时候,就让感性的小人主导自己。

这样,我就可以在学习过程中,少受情绪的影响;在娱乐和人际交往的时候,足够放松的去玩,足够敏感的感知到别人的感受。

嗯,我觉得很有道理。

 


写在后面的话

啊,写到这算是写完了,但总觉得这篇文章写的有点乱,很多内容之间缺乏必要的连接,但是因为没几天要期中考试了,而且又必须今晚写完,所以就先这样吧。如果对你有一丝丝的触动,那我就很满足了。

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