2024-07-23

其实，每个人都面临自己的生存困境。

或许是童年不够幸福，或许坎坷遭遇得太多，或许是从未被人善待……

但林文采教授凭借30年的研究，很笃定地告诉大家：

“如果你能够常常滋养自己，鼓励自己，肯定自己的话，终有一天你会成为一个能够掌控和管理自己情绪的人。”

产生情绪是本能，疗愈情绪是本事。

任何时候，都要坚信，你有的是能量与办法让自己幸福。