享受有代价，玩乐是成果，学习是成就

享受有代价，玩乐是成果，学习是成就

生活中，你有没有这样的经历？

熬一次夜、通一次宵，虽然当时很快乐，但之后几天的昏沉和疲惫却让你后悔莫及；

学一门课程技能，跑一次三千米、读一本晦涩专业的书，当下可能很抓狂，但完成后却总能带来一种前所未有的满足和畅快。

因为多巴胺带来的兴奋感，唾手可得，却稍纵即逝；内啡肽带来的成就感，难能可贵，却经久不息。

享受有代价

享受是快乐的，我们都熬过夜，喝酒、玩牌、看小说不知不觉中一夜就过去了。想想那会我们上学期间，就期望过周末，因为我们可以去网吧包夜打游戏，看电影了。一放学吃过饭，我们就会直蹦网吧，第二天早上是生个懒腰，打着哈欠回了宿舍。

但是随着年龄的增长，熬夜的时间是屈指可数，除非是有事情，不然不会熬夜。有事都是会放到白天再说

玩乐是成果

时间属于我们自己，都是有我们自己支配，可以发呆，可以聊天，可以游戏。玩乐是一种享受，这个不用教，就看我们玩的层次，小玩、大玩、畅玩。玩的层次不一样，我们带来的成果也是不一样的。可以自己玩，也可以几个人一起玩。玩乐各有其乐趣，就看我们自己如何玩了。偶尔玩玩是可以的，长期以往，就会玩物丧志的。

学习是成就

学习是当时是痛苦的，后面是快乐的，因为我们记在脑子里，用到需要的地方了。我们一旦养成好的学习习惯，我们也会认为那是一种享受，在玩乐的时候，认为是一种浪费。

学习是一辈子事情，因为我们付出了时间，精力，也是会有回报的，不管是物质还是精神的，我们做成了，都会很自豪的去说。

成年人最顶级的自律，就是远离多巴胺，追逐内啡肽。

只有不断追求更高层次的乐趣，才会拥有自由笃定的人生。