现在是一个浮躁的年代，也是一个信息大爆炸的年代，所以每个人的时间，都会在不知不觉中被别人给偷走了。
我今天给大家分享的，给自己做减法的方法是不一样的。那么我今天跟大家讲的是一个，除了给自己做减法之外，还可以给自己心灵减负。因为这个方法，可以真正让大家从根源上解决问题。
方法特别简单，因为简单的事情重复做，大家才会觉得没那么累，不累大家才会坚持，坚持才会有效果。
我是从一本国学书学来的方法，我是这样做的，我每半天或每几个钟，给自己做一次反省，那么这个反省，一定要注意一个细节 ，就是当你反省的时候，你要把手头上所有的事情放下来，身心绝对的安静下，才能做这个事情，因为这样做出来的事情才是最有效的。
这样你就会检查出，自己在几个钟以前，哪些事做对了，哪些事做错了？哪些是没必要做却又做了的事情？这样你的收获会非常的大，而且你会少做很多无意义的事情。
最重要的是，你整个人的妄念会随之慢慢减少，因为很多人不知道一个人的运气，就是我们的人生轨迹的播放器，我们大部分人都是被自己的妄念所影响着、控制着自己。
这就是我为什么说这个方法，可以从根源上帮大家解决如何给自己做减法。
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本文标题：如何给自己做减法？
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