早上，睡梦中被5：30的闹钟惊醒。打开手机，进入腾讯会议，已经听到主持人在说话。

迷迷糊糊中，“听”完了早上一个小时的六项精进营的开营仪式。

此刻已近7：30，我已坐上班车，估计半个小时后到达单位。打开许久未见的简书，似乎有一种故友重逢的感动。

今天的收获：

聆听了几位班班和海明教练、气球的分享，有一小半时间处于“半睡眠”状态，幸好有各位优秀同学的及时概括复盘，才得以补充了解。感恩。

今天影响我最深的一点是：打破自己的不好意思。

因为我就是一个很不好意思的人，不好意思麻烦别人，不好意思打扰别人，不好意思主动连接……工作中，我也见过很多好意思开口的人，虽然我对此有点不屑和讶异，但确实不得不被他们的好意思而让工作从不可能完成到超预期完成转变而折服。

这几年学的东西也不少，今天分享的内容都懂，但确实很多时候做不到，或者说又被自己的固有思维限制住，觉得这是“不可能”的。

因此，要学会见招拆招，遇见问题就去解决问题，不要有那么多的借口和想法，而要有行动，做就对了。

明天早上开课，为了避免半睡半醒，尝试起床听课，让自己收获更多的即时当下。

今天没有清醒听完，但如果看着大家的复盘提纲，可以用自己的理解大致能分享出来。

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附：早上部分分享内容（转发）

海明教练赋能：

1. 六项精进是一个慢过程：分享六项精进，不会按传统的123点，听完全部分享，自然能够倒退出观点的1.2.3

2. 稻盛和夫：

1. 付出不亚于任何人的努力
2. 要谦虚，要谨慎
3. 要每天反省
4. 活着就要感谢
5. 积善行，思利他
6. 不要有感性的烦恼

3. 海明教练早上八点前做完一天的要事

4. 看到你不认可的事情，要有逆思维，事情不一定如你所想那样

5. 反情绪训练：

1. 要打破自己的不好意思：拿到优惠劵立马处理掉
2. 以前坐公交车，尝试不带卡，连续七天找人帮忙刷卡
3. 坐公交车和司机聊天：收获健身技巧

6. 囚徒健身：最实操、最能落地

7. 街头下棋：发现除了自己全都是托

8. 游戏为什么会让人不能自拔：后面有专家专门研究如何让人沉迷其中

9. 合理化自身处境：听到别人的建议，会第一反应觉得对方否定自己，要训练自己多听从不同的建议

10. 得到大学面试提问：你是不是来挖人的？巧妙的回答：不用是否回应，而是反问对方，再表达自己的立场——极致的利他，获得成功

11. 思维力模型要缘于生活，又可以用于生活

12. 心力能力是可以通过训练得到的