“拜拜肉”形成的原因 ？
拜拜肉说白了就是因为你胖！才在手臂下面囤积形成脂肪。
缺乏运动
平时端来你到手臂的机会比较少，再加上不少上班族学生党平时手臂都是搭放在桌子上，肉肉由于重力的原因，自然变得下垂又松散，就形成了恼人的拜拜肉。
不良姿势导致
不少人都有弯腰驼背的坏习惯，尤其是久坐族，每天上演各种瘫，肌肉长期处于松弛的状态，就很容易形成脂肪了。
淋巴循环差
手臂淋巴循环差，肉肉就更容易堆积，水分滞留，手臂形成水肿。
手臂粗的女孩最适合选择这种宽松的泡泡袖了，轻松掩盖住你的”拜拜肉“！
如何和”拜拜肉“bye bye？
说了那么多藏肉的技巧，我们可不能就这样真的放弃呀！想要彻底消灭"拜拜肉"，必须要动起来，增加力量训练！醒醒给大家推荐几个小动作，坚持下来能有效的消灭”拜拜肉“!
手臂上的脂肪是最难消灭的，所以不采取一定的力量训练，我们很难跟它分离。
这个动作的是醒醒常做的，对你的手臂和腿部线条都有好处，也是有效的懒人减肥法了。随时随地都可以做，不过椅子可能不牢固，要注意安全哦~
骨筋小颜筋膜层管理可以松解筋膜、缓解肌肉，并通过疏通淋巴管理，让手臂快速瘦下来，改善拜拜肉。
网友评论