读书摘要

焦点初级11期张应玉 分享第25天

1.压力是生活中很自然的一部分，会有问题产生也很正常。因为生活是充满问题与困难的，往往是一旦解决了一个困境又会面临另外一个难题。

2.人们在日常生活中是可以处理压力、胜任有余的。

3人们是有弹性的、有创造力的问题解决者，但是人们对于自己没有问题的时候并不会给予充分的关注。

4.问题的产生由个人与环境的互动而来，因此面临问题的人不需以受害者的角色活着。一个人不等于问题的总和，不需以受害者的角度来叙说问题，不需以负向情绪及问题浪漫涵盖生活的全部，而此观点的产生，正是来访者改变与复原的第一步。