减肥，大家一定不陌生！特别是女性，要不已经开始减肥，要不正准备去往减肥的道路上。可是你真的需要减肥吗？你的减肥方案有效吗？你的减肥方法科学吗？这里为了解答一些减肥的常识性误区，小编感觉很有必要跟广大的减肥人群做一次科普？
1：你的肥，只是你认为的肥，真的要不要减用BMI来测算！
走入很多减肥店你会发现，去减肥的大多数是哪些看起来不是很胖的人！而那些明显超重的人群很少来减肥。这个现象其实就反应出一个问题，你减肥是为了美，还是为了健康。到底需不需要减，用这个公式测算，对照一下这份表！
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方
2：减肥不等于减脂，减脂才是真正的掉脂肪
为了美，为了健康的童靴们；我们在经历减肥时会非常关注自己的体重，商家呢也瞅准了这点承诺掉多少斤，然而你发现就算体重下来了，但依然看起来很胖？为啥？掉体重掉的大部分都是你身体里的水分还有宿便，为什么你会口干，就是水分流失了啊，身体发出信号让你补水。但脂肪依然没掉。大家都见过猪的肥肉，那脂肪才占多大重量啊！，所以凡是声称包你掉体重的，都是在减脂路上给你耍流氓！
3：起初有效，为啥后来又反弹？
肥胖的形成简单说就是你脂肪的摄入大于了脂肪的消耗，脂肪堆积多了就成了肥胖！然而一般的减肥方案首先就是调整你的饮食结构，让你脂肪摄入小于消耗。但人在饥饿后大脑会不断向你发出，我饿了，我要吃。结果你摄入更多的脂肪，越减越肥！其根源是没有调理好你的脂肪代谢和蛋白代谢。代谢不稳，减了白费。
4：内脂不除，健康不出
我们的脂肪分为皮下脂肪和内脂，通常的减肥是围绕皮下脂肪来的，由于皮下脂肪层较为松散比较好减，但内脂是长在你的五脏六腑的，内脂过多不但挤压你其他器官的正常空间，还容易导致你患者各种慢性病！
所以我们在减肥时，一定要区分出到底怎么样减肥是安全，是健康的？
小编亲测目前一款火得一塌糊涂的减脂产品——轻芷淳露。
首先这款产品是一款功能性减脂食品，不是减肥药！是药三分毒，减肥没必要把自己身体搞坏，食品至少安全的多。
其次，这款产品的配料全都是绿色天然纯植物饮品采用低温萃取技术最大限度的确保其活性。
最后也是最重要的一点，是它强调瘦尺寸而非掉体重，燃烧内脂，调节基础代谢。这才是从根上解决肥胖问题。
小编用了1个月，期间不节食，饭照常吃！只不过把高热量的一些食物忌嘴了，毕竟这些东西没营养还垃圾。起初几天也没啥反应，但接下来的一周就开始排便增加，且粑粑上还有一层油花。体重也没怎么降。到一个月时，我的腰围少了7厘米。我非常惊讶；这效果也太神奇了！
简单而言，如果你要减肥，正准备减肥！首先要明确自己的减肥目的，找准能解决你需求的方案，二来，无论什么减肥方案都要从产品肌理的本质入手。
三来就是必须得安全！
网友评论