总是觉得闲得发慌，得干点啥

本来是想用简书写关于做饭这件事的，现在觉得做饭太单一，干脆写个流水账算了，记录每天的生活点点滴滴，算是给自己留个阶段性的回忆吧。这不都已经想了半个月了，才付诸行动，我一般都这样，心动快，行动慢，原因估计是我做任何事都是为了得到别人的认可，而非单纯为了自己，哪怕只是为了做而做。我总是在纠结，做这件事到底会不会得到别人的认可啊？会不会被批评被骂啊？转到朋友圈后，会不会被人看啊？没人看了怎么办啊？我不是白写了？唉……

自我介绍：本人，女，37岁，已婚未育。2018年3月辞职上海，回了老家内蒙古赤峰市，目前在家赋闲。

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今天之所以行动起来，得归功于我潜意识中的一个恐惧。我也不懂潜意识的科学定义，个人理解就是小时候留下的病根，心理上的，遇到病因就爆发一下，但又很快恢复了。该恐惧具体的表现形式是，在婆婆家我们又谈到小孩的事情或者话题，即使婆婆没有任何催促我们生小孩之意，但我的内心深处就开始紧张害怕了。我自己也纳闷，为啥呢？怎么一谈到小孩我就这幅德行呢？我自己的分析是，别人（同事、亲戚、朋友们）都有小孩，而我没有，这是不对的，人家有的东西，我一定要有，否则我就不被接受，不被认可，不被爱了，我就会被骂，被冷落，被嫌弃，我害怕这种感觉。最近两三年听了很多心理学的课，被告知这都是小孩子的思想和行为，跟真实年龄无关。心理上，我还没长成一个大人，内心深处依然是个孩子，我总是跟老公调侃，我的心理年龄应该是几岁？1？2？还是3？估计超不过3。

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“你怎么能没有呢？为什么人家都有，而你没有？”这种声音不断地重复播放，一旦听到这样的声音，我就害怕。不论是面对自己的父母或者公公婆婆，一旦碰到孩子的话题，我就自认为理亏，我有错，没孩子都是我的错，让你们担心让你们失望都是我的错，对不起。更深入的分析需要精神分析师继续挖掘……

为什么要把这个潜意识中的恐惧写出来，因为一害怕或者恐惧，我的身体就有反应，心跳加速这是最基本的，往往都以肚子疼拉肚子结束。如果你看到这里会很不解，那就太正常不过了，恭喜你你没有感受过害怕和恐惧。我记得看过一篇微信短文，说恐惧有三个层次以及如何面对：

第一个层次是恐惧事情本身。

第二个层次是害怕面对恐惧背后的创伤。

第三个层次的恐惧是你内在的投射：缺乏安全感，内在的匮乏，它是你灵魂功课的真实写照。

如何破？就是要直面她，不断的重复下面这个过程（出现恐惧——面对，恐惧来临——面对，恐惧袭击——面对……），你将会练就一颗无比强大的内心。

每当恐惧出现的时候，绝对不要逃避它。否则那会变成一个阻碍，你的本质将永远无法在那个向度上成长。

我就是要直面我的恐惧，不再害怕恐惧本身，让恐惧来得更猛烈些吧，我在这里等着你，面对我自己幻想出来的一切恐惧。我也知道害怕的那些事不会把我怎么着，我去做了也不会死，但是那种害怕的感觉时刻如影随行，一旦来了，战胜它还是很难的，逃避会更容易。也许不应该战胜，而是和他在一起，陪伴他。

以前的我总是转发朋友圈或者发食物的照片，不敢自己写，总觉得自己文笔太差，写文章不够格，没人会看的，我一写文章，上帝就发笑。更不敢写自己， 因为总觉得自己不值得一提，写了自己也没人看的，只会得到别人的嘲笑和讽刺，当然这也是我的潜意识，所以我决心面对真实的自己。✌️

说说很容易，让我来感受下坚持的不容易吧！

总是觉得闲得发慌，得干点啥