今天听到一句特别触动我的话，这句话说，“你看到的你不是你，你看到的别人也不是别人，你看到的别人就是你自己。”虽然这句话听起来有点绕，但是这句话却告诉我们我们通过眼睛或者是我们的思维构建的自己和他人都不是我们和他人的本真面目，我们看到的他人就是我们心中自己的投射。这样说来，当我们看到讨厌的他人时，我们是不是在讨厌自己眼中自己不喜欢的自己的一部分？当我们看到喜欢的他人时，我们是不是在喜欢自己眼中自己喜欢的自己的一部分？当我们能意识到这一点的时候，我们所看到的讨厌和喜欢人的感觉就变得不一样了，我们的心态也会不同。
想起看到过一首诗，这首诗的意思和这句话表达的内容和内容很类似。
有人喜欢你，
那是因为他在你身上，
照见了他喜欢的特质。
跟你无关，
你淡然面对，并做回自己。
有人讨厌你，
那是他在你身上，
投射到他排斥的自己。
跟你无关，
你坦然面对，并做好自己。
有人欣赏你，
那是她通过你，
碰见了内在的自己，
跟你无关。
你欣然面对，并平静地做自己。
世界上没有无缘无故的，
相遇或离开，
爱或者怨恨，
都只是遇见了自己。
而你，是我最美的遇见。
所以当我们遇见最打动我们内心的人时，我们是在那个人身上看到了我们自己最喜欢的自己的一部分。我们的努力靠近他也是在靠近自己最喜欢的一部分自己。当我们对最喜欢的人的感觉发生了变化，是不是我们在他身上看到了自己不同的部分呢？那么我们还会去怨恨他人的变化或者是离开吗？
当我说我喜欢你时，
我其实在说我喜欢我在你身上看到的自己。
当我说我讨厌你时，
我其实是在说我讨厌我在你身上看到的自己。
当我说我欣赏你时，
我其实是在说我欣赏我在你身上看到的自己。
当我说我鄙视你时，
我其实是在说我鄙视我在你身上看到的自己。
当我评判你时，
我是在评判我在你身上看到的自己。
当我赞扬你时，
我是在赞扬我在你身上看到的自己认可的自己。
当我指责你时，
我是在指责我在你身上看到的需要改进的自己。
当我鼓励你时，
我是在鼓励我在你身上看到的上进的自己。
当我打击你时，
我是在打击我在你身上看到的不被自己接受的自己。
我看到的你，
是我眼中的自己的一部分，
也是我心中的自己的一部分，
你是我内心的投射，
我的心中有什么，
我会在你身上看到什么。
我看着你，
我能要看到什么？
取决于我的内心有什么。
我想要看到什么？
取决于我怎么看到自己的内心。
我看着你，
我看着自己。
我在内心播种什么，
我的内心就会生长出什么。
我在内心培植什么，
我的内心就会收获什么。
我希望自己的内心想要生长出什么？
我希望自己的内心收获什么？
我现在就要播种什么，
我现在就要培植什么。
我看着你，
我看着自己。
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