与黄征教练带05队进行了训练，热身进行了一分钟颠球、单脚拉推、及绕杆射门训练。队员基本达到要求。后进行了4V4+1半场攻防演练，要求在半场内进行三脚传递以上进入另一个区域后再传递三脚，再转回一个区域，算得一分。由于基本功差，两队很难得分，叫停后，具体说明充分利用场地空间四名队员拉开与自由人传切配合多跑动，队员按训练要求，两队都打出比分。后与06队比赛当中队员们按着训练的要求打出了一些传切配合及接应点，应该如何整体推进配合？改变了队员以前站着看球的毛病，足球意识有所提高。
与10D队雷蒙进行了训练，主要进行了将队员分成四组，中间码放四个盘，队员直线带球，到盘后做过人动作传给对方。连续做了了种动作。
05队4v4+1攻防训练
05队训练
05合影
10D队过盘训练
10D队训练
10c队与范霞进行了训练，队员进行了，1、过盘转向等运球动作，2、四角传球跑动。3、传球跑动射门训练。4、分2组4队比赛
10C队合影
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