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有人不停否定你,你该怎么办?

有人不停否定你,你该怎么办?

作者: 心理咨询师秋瑾 | 来源:发表于2022-11-21 09:42 被阅读0次

保持距离,这种类型的人真的不适合久处。有人说,你心理强大就不会在意了,但其实,很多人心理都是比较自卑的(自卑很正常,阿德勒有本书就专门写了自卑,他认为,自卑可以帮助我们超越自己)。

否定也许可以激发愤怒,让人改变,但这也是对于心里比较坚强的人,而对于非常自卑的人而言,经常性的否定,不仅影响人的心情,还会让人越来越自卑,变成自卑情结,自我怀疑,做事情犹犹豫豫,怕这怕那。

习惯性否定他人的人,往往非常的自负,觉得自己很厉害,要么就是控制欲很强,什么事情都想管着。还有一种可能,他非常的自卑,特别是在外人面前,总觉得自己不行,于是在家里呢,就有补偿心理。

如果很难保持距离,适当反抗也是可以的,反抗可以让对方知道,你有自己的想法,你有自信的,也有边界,也许会让人生气,但对方可能还会敬你一尺。如果对方是那种非常顽固的,又情感脆弱玻璃心,你一反对她就很生气,很伤心。就只能忍忍了,吵无数次,效果可能都微乎其微,回头自己还要去哄她(很多老人都是如此)。还是减少接触,尽量灵活圆滑一些。

非暴力沟通一书中有句话,大概意思是“我希望人们的改变是出于爱,爱一个人去改变,而不是恐惧,内疚,自责”。很明显,在不断的被否定当中去改变,在爱和鼓励当中去改变,作者赞同的是后者,我也如此。

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