2018-01-17

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作者: 紫色章 | 来源:发表于2018-01-17 20:02 被阅读0次

今天早上照例到江边去跑步，有点牛毛细雨，先做了个简单的热身，开始跑步，跑完五公里后，又走了一公里。现在五公里下来呼吸平稳了，但腿的力量不够，跑到最后抬腿有点吃力，腿的耐力有待加强！

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