过好眼前的生活就是幸福

         今年，我没有出去工作，也没有东奔西跑去参加各种学习。大多数的时间，我都是在家里待着，洗衣做饭，陪伴着家人，慢慢地爱上了这种生活。

        上半年，因为疫情的缘故，还有女儿在家里上网 课，她爸爸上班，白天都是我们娘俩在家里，每天的安排也基本上是她上她的网课，我学学我的习，互不打扰 ，互不干涉。而9月1日以后，工作日基本上是我一个人在家了。

         一个人在家的日子，也不能过得浑浑噩噩，我也是有计划安排的。每天早晨起床给孩子做早饭，然后陪她吃饭，吃过饭后略微收拾一下，孩子就早早地骑车上学了。而我则出门跑步健身，这个过程大概要一个多小时。一般到八点半左右回来。有的时候会去附近的超市赶个早市，有的时候就直接回家了。

         回到家，把临出门前洗的衣服晾起来。开始做心理学安全感的练习。这个练习现在几乎每天都做，做了仅八十天，感觉自己的觉察力有了很大的变化 ，情绪也平稳了很多。然后，我会去学习心理学的课程，听课做笔记，写作业，一般弄到十一点钟，就开始给孩子准备午饭。

         在家的这段日子，我觉得自己最有长进的就是厨艺了。我是一个不喜欢重复的人，尤其不喜欢重复地做一个菜。所以，我每天都会尝试一个鸡鸭鱼肉这样的大菜，从网上搜罗各种菜的做法，然后照着实践，忙得不亦乐乎。有的时候会成功，有的时候也会失败，但无论成功与失败，我更喜欢精细准备的过程。尤其是家里有一个不挑食的娃，无论你做什么都说好吃，时不时地会夸张地来一句“妈妈，你怎么可以这么棒！”让你美滋滋地有了做下去的动力。

        除了学习，有的时候是做家务，拖拖地，或者写写心情日记，偶尔做个手工。不过大多数时间我还是以学习为主，因为心中有一个目标，是需要一步步去实现的。

         去年，我也曾在家里待过一段时间，待久了，会生出一种不安全的感觉，担心自己在家里不会让人家说，也不出去找份工作，或者是在家里时间长了，感觉与外界脱节。因为总是待得不那么踏实。

       今年，经过这一年的学习，我感觉自己心态更稳定了，更关注自己内在的感觉了。无论是在家做个全职妈妈也好，还是重返职场也好，关键是活在当下，就是要把眼前的生活过好。跑步的时候，就细细体会运动之后的快感，做饭的时候专心的投入到一粥一菜的准备当中，陪伴家人的时候，就耐心的跟他们沟通交流，每一件当下的事情，都用心去做，细细去品，。

          什么是幸福，过去已经发生，不管是好是坏，都成为了历史，我们无法改变。未来，我们不知道要怎样发展，无法预测，我们能把握的就是当下，过好眼前的生活就是幸福。