你只看到信念之内，看不到信念之外。

关于近一段时间，我在人际方面的舒缓。

我自从被前女友(异地青岛)莫名其妙的删了我以后，她很好，孝顺懂事温柔体贴。(她是独生女，家里有3套房子，当然我骨子里不是图这个！)。厨艺不错，只是特别不懂爱自己，有时候情绪特别极端。遇不想要的事情非常的情绪化。

被删掉我一开始是不以为然的，想着你删就删吧，反正你情绪就是这样，意料之中的事。但是后来我深挖才发现，我是被她这样一删我就反而变得敏感和害怕起来。表现在我在和其他女孩聊天或者是在群里分享自己的博文时候，特别的刻意去在意别人回复的速度以及别人点击浏览的量。

舒缓————

我要的是什么？

你只看到信念之内，看不到信念之外。

我要的是我写的博文可以获得很高的阅读量，(之前状态好还在环境的时候，我在群里发文分享后的阅读量都是100以上的阅读量。后来发文的阅读量只有几十的阅读量(后来离开环境2个月再次回归的时候)。

如何获得更好的阅读量？只要我写的博文足够有价值，足够有很大的启发性。那么，我的阅读量会水到渠成的，会上来的。但是我是感觉我发的那两篇博文已经足够好了，价值足够高意义足够深刻了和有启发意义了，但也许就是老师说的那样，你只看到你信念之内的，看不到信念之外的。也许这只是对你个人是足够有启发性和深刻有价值的。别人未必会共振和同频或者别人或许没有达到那个高度。

我要别人快速的回复。舒缓——我要的是什么？

我要的是获得别人的认可肯定，刷出自己的存在感，满足感

你以为的只是你以为的，你只看到你信念之内的，看不到信念之外的。你是可以每天比较轻松清闲，别人未必，也许别人每天也是非常的忙呢。不是谁都像你一样，每天都可以拿着手机聊天时间很多的哟。因此，不要再有这样的碎碎念和想法啦。你自己想一下，你在工作很忙的时候也没有那么多空闲的时间去管聊天吧。

每天可能有空的就是下班时候，碰上有时候加班你看到那些信息和聊天是不是视而不见的，因为太忙了，没工夫回复或者正忙呢，哪有那个心情去回复呀。加之凭什么回复呀，又不是你什么人，就算是你什么人，人家也有忙的时候，我没有为你服务的义务的哟。

因此，我要做的就是，爱好自己，升级自己的内核，里面已经有的，外面会感受到更多，里面没有的，外面也感受不到。我接纳自己离开环境2个月重新回归后，频率状态不是那么的调整到最好，能量状态不稳定。时而高频时而低频。因此，我要做的就是在掉线状态接纳自己，接纳自己的好的同时也接纳自己的坏，然后只要我这个造主上游是调整好的，就会慢慢的优化和升级。

然后每天坚持修炼基本功，像之前几个月频率状态好的时候那样，坚持读拉丁，听音频，写博文。写感赏，泡群。看博文，尤其是觉察自己的起心动念，发现要及时打断——扭转(写舒缓文)，不要给自己设限，舒缓一定要写800字那种写很长那种，没必要，只要勤觉察，发现不好的碎碎念及时记录，就是写1－300字也没事，关键是要及时觉察不能任由负面情绪持续太久而不去管，扫到地毯底下，情绪终将会慢慢的小积累最后翻转天下，发展扩大后绑架和劫持自己。

写完两个舒缓，发现舒服多了。自己在写的内容中也把自己的问题给解决掉了，状态又调整上来了，开心^_^这种感觉真好我要做的是保持这种感觉。稳定下来