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P92-关于情绪的几点建议

P92-关于情绪的几点建议

作者: Veronique228薇子 | 来源:发表于2021-01-25 00:00 被阅读0次

         在前面两节的课程当中,我们讲到了派生情绪,派生情绪的来自于家庭当中被攻击或者是被忽略,通过在原生家庭当中被对待的模式,我们看到了自己的过去,看到了自己的缺失,同时更看到了自己的需求,看到自己需求之后呢,我们才能更好的去接纳自己的情绪,然后呢?从情绪当中走出来。

          我们还讲到了承接情绪,孩子对父母或者是对家族,对家庭的忠诚,以及本能的复制,导致大多数人的命运都是在一生的强迫性当中重复性完成,叫穿新鞋走老路。

          想要改变命运,就得看清楚我们的行为模式是来自于哪里?我们的情绪模式是来自于哪里?人格模式又是来自于哪里?我们只有大胆的从复制原生家庭的错误模式和家庭模式中走出来,我们才能拥有属于自己的新生命。

          活出自我的根本不是忘记过去的不愉快,而是看清这些模式和原生家庭成长的真相,看到生命的本质和核心。内在做到真正和过去和解,放下怨恨,放下对抗,放下受害者心态,从而拥有一个独立的全新的自己。

           作为情绪,对原生家庭也好,对孩子也好,对我们自己也好,都是如此的重要。作为家长,在教育孩子的时候,主要是给大家几个建议:

    1)如果我们的方式,我们的沟通,我们的教育模式等等,让孩子很有情绪,作为家长,我想告诉你,立刻停止对孩子的这种行为的操控和伤害。

         转而我们要立刻关注孩子的情绪,怎么关注?告诉孩子,很抱歉,或者是很遗憾,爸爸妈妈不知道什么原因让你这么生气,你生气让妈妈很心疼,能跟妈说说你生气的原因吗?

    2)随时随地的多关注孩子这个人,让孩子感受到爱,感受到认同,感受到安全感,感受到存在感,感受到被重视感;让孩子知道爸爸妈妈很爱他;让他感觉到而不是告诉他你很爱他;让孩子知道他在爸爸妈妈心中很重要;让孩子知道,即使自己人生失败,即使犯了错误,爸爸妈妈也不会因为这样而不爱他,或者嫌弃他否定他,或者是不要他!

    3)当孩子有情绪的时候,我们要及时的引导或者是化解孩子当下的情绪,没有被及时处理过的情绪,会在身体里储存越来越多,最后形成一种情绪状态,或者是一种情绪的模式。

          关于如何引导孩子自主学会化解情绪的能力,这个话题在《告别吼叫》的课程里面有讲到,所以大家需要反复的去聆听这个课程。

    4)当孩子有坏行为的时候,家长往往容易关注孩子坏行为的本身。但事实上,所有的坏行为,这只是信号,代表着孩子内在有情绪,有委屈或者是有失望,有愤怒!

          家长要多关注孩子行为背后的需求,而不要盲目的指责和批判孩子的行为本身。很多孩子的坏行为,其实都在释放内在的攻击,或者释放内在的委屈,释放内在的愤怒,或者是释放内在的压抑。如果你不能看到和解决孩子内在的情绪,那么这种外在的坏行为一直存在。

          这些情绪的背后,可能是家长持续对孩子的忽略,可能是我们来自于过去错误的教育方式对他的伤害,或者是来自于我们某一件事情,带给他的委屈。。。等等。

          当然我们也可以让孩子把这些情绪或者是情感说出来表达出来,这叫做释放情绪。这也是一个很好的处理情绪的方式,特别是孩子六岁以前,尽量家长释放孩子的情绪,或者是家长接纳孩子的情绪为主。以6岁后,我们要学会《告别吼叫》课里面讲到的,让孩子有自己化解情绪的能力更重要。

           分为两个非常重要的阶段,六岁以前如何让孩子释放自己的情绪呢?告诉孩子:你在妈妈心中一直是一个有修养的孩子,可是今天你发脾气了,妈妈知道你不是针对妈妈的,是哪里让你不舒服?你跟妈妈说说,你生气的时候啊,爸爸妈妈都很心疼,来跟妈妈说说。。。等等。

            那么这都是一种很好的模式,当然,不同的情况,你可以把这个我们的话术做一些稍微的整理,或者是变通。总之,不要让情绪停留在孩子的身体里面,身体里面未被处理的情绪,他不会自动消失,会在另一个时间,另一个场景以更加激烈的方式爆发和释放出来。

    5)对于一些特殊情绪,比如说家族当中有人自杀、自残、自虐。。。等等。首先,我们要看到的是这些情绪的来源,是孩子愧疚感导致的,还是来自于爸爸妈妈对孩子生命状态的影响,还是孩子低价值感的影响,还是家族当中有已故的亲人,孩子对已逝亲人的追随,或者是孩子曾经受过严重的伤害。。。等等。

           我们先找到源头,从源头改善做起,找到病根才能解决病因。最后,才是去干预的问题。当然,怎么干预?怎么去带领孩子走出来?这是非常专业的内容,实在不适合线上和大家进行深入的探讨。

    关于如何化解孩子的情绪的内容,还有很多,先给大家分享这五条,如果家长都能做到,对孩子而言,无非就是一种无上的功德!!!

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