今天被称为心理健康日,525=我爱我。可见,心理健康从爱自己做起。
爱自己就是先要接纳自己。接纳自己的长相,接纳自己的性格,接纳自己的好恶,等等。接纳就是允许存在,愿意包容。
我不完美,但是我是这个世上的独一无二。所以我不需要成为某某第二,也不必成为某某的谁,不做附属物,不当金丝雀,只做自己,能取悦自己的自己。
温柔体贴是我,因为我愿意去付出;任性傲娇是我,因为我有立足的能力;眼不揉沙是我,就凭我心中富足,能量满满!
爱自己就是能自我滋养。给自己尊重,允许自己所有情绪的存在,与情绪们共存、和睦相处;爱就是放自己自由,做自己喜欢的、想做的,人生路上每一步都算数,不到最后莫言放弃,有多少峰回路转都在咬牙坚持的下一秒……
爱自己更是自我支持。支持独立,支持成长。
独立是行走江湖的魄力和勇气;自我滋养是成长的动力。
爱自己吧,你是值得的。你足以匹配以一切美好。
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