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如何让不可以变成可能

如何让不可以变成可能

作者: 格桑花0080 | 来源:发表于2024-07-02 08:19 被阅读0次

《跨越不可能》这本书告诉我们,只要掌握正确的方法,不可能就也许会变成可能。

你可能会好奇,普通人如何完成不可能的目标?史蒂芬·科特勒的这本书就给了我们一些路径和答案。

读完这本书,你会发现,它不是世俗的成功学,或者心灵鸡汤,而是从神经生物学的角度,讲述人体如何在最佳机能下运转,达到一种被称为“巅峰表现”的状态。这种状态的外在表现就是“突飞猛进”,也是就挑战不可能。

在作者看来,让不可能变成可能,是有一个公式的,这个公式其实就是四大技能:动机、学习力、创造力和心流。

动机是一切的开始。过去我们总认为,要艰苦奋斗,要咬牙坚持,要改变自己,但科学家发现,这一切都比不过“发自内心的渴望”。我们应该先有动机,然后再给自己设定目标。

关于学习技能,作者提出一个五本书“击穿”一个领域的读书法。

你读的第一本书应该是关于这个话题的最畅销的书,为的是体验和熟悉这个领域。第二本是很受欢迎但专业性更强的书,这是正式学习的基础,它最好能让你兴奋起来。第三本应该是半专业书,依然好读,但是开始出现外行听不懂的专业术语,以及对这个话题相关背景的讨论。第四本书让自己接触这个领域内真正的专家讨论,以及主流专家的共识。最后一本书,是关于这个领域的前沿讨论。

第三个技能是创造力。作者强调了环境和好心情以及潜意识的重要性。

终极技巧是心流。完整的心流循环包括挣扎、放松、心流和恢复四个阶段,每获得一次心流体验,都意味着你需要完整地经历这个过程。

总而言之,如何从动机探索和确定自己要挑战的不可能;如何通过培养好的学习技能帮助自己在挑战不可能的路上持续前进;如何拥有激发并长久保持创造力的能力;如何理解心流和22种心流触发器,让自己拥有良好的心流体验……每个部分,作者都做了详尽、科学的分析,并给出了清晰的行动方法。可以说,这本书是一本非常实用的行动指导手册。

“如果你认为你可以,你就可以;如果你认为你不行,你就不行。”这是作者在书中引用他的朋友彼得·戴曼迪斯的一句话。这句话带出一个重要的概念——成长型思维,这个概念同时出现在这本书的“动机”和“学习力”两个部分。

我想,读完这本书,仅仅是个开始,我还处在孕育动机和开始学习的阶段。书中的案例让我相信,确实有人能做到看似不可能的事。

作者认为:“如果你的思维是固定型的,意味着你相信天赋是与生俱来的,再多的练习也不会帮助你提升;如果你的思维是成长型的,意味着你相信天赋只是一个起点,练习会让一切变得不同。”

对很多人来说,阅读这本书的过程可能会是一次认知与思维的重塑。其实,我们每个人的能力是没有边界的,很多时候是我们自己限制了自己的能力;而能力实际上是因需求而产生的,只要你想,你就可以拥有。

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