早上刷视频，有个专家说喝水的问题。
有的专家说，早起空腹喝一大杯温开水，稀释血液，也利于减肥。
还有的专家说，隔夜的温开水有细菌了，不能喝了。
他说，渴了再喝。按照身体需要去喝。
网上常见说每天喝水2000毫升以上，有利于减肥。也说多喝水代谢好。
但是实际上是咋回事，谁知道呢！
今天这个专家，把别的专家一通批判，说了自己的理论。
他说，凡事自己都要试一下，别的专家说的，并不是那么回事。也不知道别的专家是说上看的？还是自己亲身经历？反正他自己都试过，都给否了。
他有自己的理论，也有自己的经验之谈，云云。视频下方还有他的理论书籍，售价不高，十几块钱。
我没有兴趣购买他的理论去学习。
他说，好多搞养生的都死的早，没心没肺，啥都不在乎，情绪好的反倒长寿。
他的理论自有他的认知，是对是错，谁又知道呢！
现在专家太多了，各种理论也太多了。
就说猪油这事，以前说不能吃，现在又说能吃，吃了对身体还有好处呢！
食用油，是只吃一种，还是吃调和油？哪个好？咋说都有。
我爸最爱看养生节目，经常看专家讲养生，也让我妈多买几种油，换着吃。
我妈就无所谓，对我爸说的不太感冒。更多是按照习惯来。
我爸喜欢听专家讲养生，也是现在很多老人都在做的。他们没事就研究吃啥喝啥，怎么保养身体。
但不管怎么吃，好的心态和情绪才是养生的关键。
我跟我妈一样，不太看专家讲座，如果需要，会百度一下，做个参考。
没必要啥都听所谓的专家的说法，大家说是不是这个道理？！
网友评论