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健康要定投

健康要定投

作者: 句町丁 | 来源:发表于2022-02-04 19:40 被阅读0次

一个春节假期,把生活规律彻底打乱了:早睡,电视没有追完;早起,没有被窝暖和;走路,没有刷短视频爽;三餐改做了两餐;身体,好像也出了点毛病。

投资,讲究长期,不追涨杀跌,抓好定投才能减少风险,稳定盈利。而健康,“病来如山倒,病去如抽丝”,更讲究长期投入。养成一个良好的微习惯,长期坚持,比吃药看医生管用。

比如早睡早起,本来已经形成规律,生物节律已经适应,因为春节这几天,放纵了自己,晚上不睡,白天不醒,对身体的伤害要一个多月才能恢复过来。

再比如,定时吃饭,一日三餐,消化器官已经适应,一到时间,唾液、胃酸、胆汁等消化液体进入分泌高潮,却因为没有食物可供消化,对胃肠道溃疡患者,多余的胃酸反而会刺激胃肠道,引起烧心、疼痛;等到你进食,却因为错过了消化液分泌高潮期,消化液分泌不足,消化功能下降,加重肠胃负担。

总之,一句话,我们身体的生物节律不会因为节假日做调整。要想保持身体健康,必须坚持正常的生活规律。这就要求我们严格自律,管控好自己,象投资一样,做好定投。(20220204)

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