适合自己才是最好的

也许我们经常会看到一些励志文章，告诉我们怎样变的优秀，怎样变的更加自律起来。不知其他人怎样想，我看到这样文章的时候我第一时间会仔细回想每一条，我自己有没有做到。

文章中提到的那些做法，出发点对于大多数人都会有效，只是有效的同时还需要长期以来的坚持，不可轻易的断流。更要在不得不中断之后再次重新拾起，才会养成良好的习惯，当有了习惯以后，不在会有那些逆反的想法，比如今天太累了，真不想坚持，先休息一天吧，而是身体在到了生物钟的时候带领我们前进。俗话说的习惯成自然嘛，我理解的就像我刚才说的，身体在带领我。

我要说的是，那些做法很好，不过适合每个人中的自己，才是最好的。没有最好，只有更好，这一句广告语，不知道还有多少人会记得，我也经忘记他是出自哪个广告品牌，只是还记得这句话，确实有意义。想要更好的，就要在这些总结了优秀提升自己的办法中进一步的提炼贴合自己的方法，所谓的量体裁衣，适量而行。

之前读到过，关于想要很快的入睡，尽量不要在上床以后还看手机，可能有某种光影会刺激神经，让睡意全无。要放下手机，看看书，有助于快速的入眠。

我试了同样的方法，放下手机，憩在床上，拿起了我许久未看的书籍。看了很久，也并无睡意。还是会感觉的眼睛疲劳。因为我对那本书并没兴趣，只是在尝试这种办法。放下书以后躺在床上，也很久才能睡着，翻来覆去。

另外，我也试了，憩在床上，看着自己喜欢看的剧，看到了拿手机的手，不自然的下落，上下眼皮开始可以开战的时候，果断的放下手机，脑袋里不要想任何问题，很快就可以进入梦乡。

反面的例子就是，在很困的时候，因为剧情太精彩，毅然决然的决定在看一集，导致了我当晚的失眠，第二天上班没精神，工作效率差。连锁的反应很强大。

拒绝诱惑并不是那么容易，就像那句诗句中所说的，只缘身在此山中。实际上，我清楚的知道后续带来的连锁反应会很严重，可是当下的吸引我的剧情我却很难拒绝，只能沉沦为奴。

让自己变优秀的方法上，没有什么好坏对错之分，不适合我可能适合别人，提炼精华，找到更适合自己的才是更好的，这个更适合自己也是需要不断的更新，补充。

唯一不变的就是一直在改变，一直在改变就需要一直的适应。